長崎市内・上長崎小学校体育館で剣道・居合道を指導しています。

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海中寒稽古（寒中水泳）

写真は、平成２１年２月に行われた、海中寒稽古（寒中水泳）の様子です。
当日、水温は１４度でしたが、みんながんばって海に入りました。

最初に準備体操をしてから、上記写真のように竹刀を持って水に入っていき、
素振りをします。
みんなとても気合いが入っていてすごいです。



みんなで入る前に準備運動です。		素振りが終わったら、今度はどれだけ長く入っていられるか、我慢大会です。みんながんばりました！

がんばったあとは、みんなでお母さんたちが作ってくれた豚汁を食べて
焚き火であったまったあと、また海で遊びました。